婚活において、見落とされがちですがとても重要なのが
健康管理
です。
女性は男性に完璧な体調や体型を求めているわけではありません。
ですが、
- 体調を崩しやすい
- 明らかに自己管理ができていない
- 健康を軽視している
こういった様子が見えると、少し不安になります。
それは
この人と長く一緒にいられるかな？
という未来への想像から来るものです。
こんな行動、していませんか？
・密な居酒屋に頻繁に出入りする
もちろん息抜きは必要です。
ただ、体調管理を気にせず
- 明らかに体調が悪いのに外出する
- 風邪気味でも飲みに行く
- 予防意識が極端に低い
という姿を見ると、
自分の体を大切にしていないのかな？
と感じてしまいます。
・寒い時期なのに半袖で寝る／薄着で出歩く
若い頃はそれでも平気だったかもしれません。
でも30代・40代になると、無理は体に出ます。
それで熱を出してダウンしてしまうと、
体調管理ができていない人なのかも
と不安になります。
体調不良そのものよりも、
防げた不調だったのでは？
と感じさせてしまう【ツメの甘さ】が問題なのです。
・食生活が極端に偏っている
- カップ麺ばかり
- 野菜をほとんど食べない
- 深夜に暴食
- 甘い飲み物、エナジードリンクばかり
こうした食生活は、女性にとって
将来が心配になるポイント
になります。
結婚後、生活は“日常”です。
体調を崩しやすい生活を続けていると、
「将来一緒に暮らしたら大変かも」
と想像してしまいます。
なぜ健康管理ができていないと女性は不安になるのか？
女性が不安を感じる理由は主に3つあります。
① 結婚後に苦労しそうだから
結婚はイベントではなく生活です。
- 体調を崩しやすい
- 自己管理ができない
- 病院に行かない
という状態だと、
看病する側になる未来
がありありと見えてしまいます。
もちろん支え合うのが結婚ですが、
「防げることを防がない人」と感じると不安や呆れに繋がります。
② 将来のリスクを軽視しているように見えるから
特に重要なのがこれです。
健康診断・人間ドックを受けていない
なぜか、
「俺、健康診断とか受けたことないんだよね」
と自慢げに話す男性がいます。
ですがこれは全くプラスにはなりません。
女性からすると、
自分の体の状態を把握しないのは怖い
と感じます。
健康診断を受けることは、
自分と家族の未来を守る意識
の表れです。
③ 自分を大切にしていないように見えるから
自分の体を雑に扱っている人は、
「自分を大切にできない人」に見えてしまいます。
そして女性は、
自分を大切にできる人は、パートナーも大切にできる
と感じています。
健康管理は、
自己愛ではなく
自己責任
に近いものです。
他にも見られているポイント
健康管理という視点で、実はこんなところも見られています。
- 歯のケアをしているか（定期検診に行っているか）
- 睡眠時間が極端に短くないか
- 常に疲れていると言っていないか
- 運動を全くしていない状態が何年も続いていないか
- タバコの量が多すぎないか
- お酒をコントロールできているか
これらは「完璧にやっているか」ではなく、
意識しているかどうか
が大切です。
健康管理ができる男性は「安心感」がある
女性は、
ムキムキであることも
完璧な食事管理をしていることも
求めていません。
ただ、
- 無理をしない
- 定期的に検査を受ける
- 食生活をある程度整えている
- 体調を崩さない努力をしている
そういった姿勢に
安心感
を感じます。
結婚は長期戦です。
健康は、自分のためでもありますが、
将来の家族のためでもあります。
まとめ｜健康管理は「愛される努力」のひとつ
健康管理ができていないことは、
即アウトになるわけではありません。
ですが、
将来への安心感
という意味では、とても大切なポイントです。
- 食生活を整える
- 無理な行動を控える
- 定期的に健康診断を受ける
- 睡眠を確保する
これだけで印象は大きく変わります。
健康を大切にできる男性は、
自然と“信頼できる人”に見えます。
それはテクニックではなく、
自分と未来を大切にする姿勢
そのものだからです。
このブログでは、
女性の本音をもとに
遠回りしない婚活の考え方をお伝えしています。
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婚活心理アドバイザー）Mayu
女性の本音を知り、遠回りしない婚活を。
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